Почему под свой рост
Есть и другое мнение. Они уверены, что лучше всего подбирать высоту верхних шкафов в зависимости от роста пользователя. И во многом они правы.
Когда кухней пользуется только один человек, логично все адаптировать под него, а не заставлять низкорослого пользователя становиться на стулья или стремянки, чтобы достать до содержимого верхних ящиков.
У рослых людей такой проблемы не возникает. Им уже скорее сложнее наклоняться к нижним ярусам, а потому многие стараются их несколько поднять над уровнем пола.
Заказывая высоту, которая не соответствует тем же стандартным 90 см, можно четко адаптировать кухню под свои данные, потребности и особенности роста. Но вот менять 900 мм на 920 мм, и из-за этого делать индивидуальный проект, не самое разумное решение.
Покупать шкафы нестандартной высоты логично лишь в том случае, если ваши потребности заметно отличаются от предлагаемых стандартов, минимум на 10 см. Тогда действительно есть смысл обратиться к производителям, готовым изготовить мебель строго под ваш рост и прочие требования.
Главные недостатки такого решения заключаются в том, что не все фирмы могут предложить нестандартные шкафы. Либо же это будет стоить дороже тех моделей, под которое адаптировано производство.
Индивидуальные проекты всегда требуют дополнительных финансовых затрат.
И тут важно понимать, что существуют стандарты высоты, ширины и глубины самих шкафов, а также высоты их размещения. Это разные понятия
Шкаф может быть стандартным по собственным габаритам, но разместить вы его можете на том уровне, который вам удобен.
Как правильно осуществить подбор величины шкафов
Стандартный размер шкафов для кухни и стандартный, потому что он был рассчитан для использования в типичных кухнях. К сожалению, но у нас новостройки не строятся под линией, соответственно, даже будучи названными типовыми, могут иметь несколько иные параметры. Получается, что шкафы и нужно выбирать, исходя из этого риска, но лучше не рисковать, а просто быть готовым, сделав предварительный замер кухни.
Параметры кухонных шкафов, даже средних, могут не подойти для вашей, казалось бы, типичной кухни
Так, телефонная трубка должна быть встроена в помещение как можно более основательно; если вы устанавливаете, например, кухонную мойку, то полуостров для нее должен быть построен так, чтобы:
- Не загромождайте комнату;
- Соответствует росту.
Конечно, если мебель выбирается для кухни, оформленной в стиле лофт, то, вероятно, не стоит так беспокоиться, потому что лофт не означает наличие маленьких пространств. Однако для всех остальных кухонь мебельные изделия не так легко найти.
Кухня в стиле лофт
Определение высоты
Так, оптимальная высота шкафов от пола должна составлять от 180 до 250 сантиметров. В то же время высота шкафов внизу должна быть подобрана в соответствии с ростом людей, пользующихся ею. Так, в среднем она составит около 85 сантиметров, поэтому при выборе того или иного шкафа постарайтесь сразу оценить габариты изделий. Они обязательно должны соответствовать вашему росту.
Эргономика на кухне
То же самое следует сделать и с верхними шкафами, представьте, что они висят слишком высоко, в то время как ваш рост, так сказать, невелик. В результате вам будет очень неудобно доставать посуду и прочую кухонную мелочь с верхних, а иногда и нижних полок.
Между верхней частью нижнего ряда шкафов, а также нижними торцевыми частями верхнего ряда должно быть не более 45 или 50 сантиметров.
Если вы не соответствуете некоторым из этих размеров, то вам самим потом будет неудобно готовить на собственной кухне и вообще находиться там
Общая высота кухонных шкафов от пола до потолка не должна превышать 250 сантиметров, потому что в данном случае нас интересует кухонная мебель, которая просто не поместится на обычной, хотя и не типовой кухне, за исключением, может быть, случаев, когда речь идет о дизайнерском пространстве в отдельном жилом помещении.
Определение глубины
Такой показатель, как глубина шкафов, очень важен, так как он обеспечивает полное и максимально удобное хранение необходимых на кухне предметов, например, наборов посуды и другой подобной утвари. Так, рекомендуется увеличить стандартный размер 20-40 сантиметров, например, до 50.
В наше время очень легко сделать мебель на заказ, поэтому вы можете отступить от стандартных норм в пользу менее банальных решений.
Впрочем, при желании можно организовать и шкафы большей глубины, единственное, в этом случае нужно позаботиться о том, чтобы они не загромождали комнату.
Определение ширины
Стандартная ширина кухонных шкафов может варьироваться из-за наличия некоторых различий между этими конструкциями.
Таблица 4, Ширина различных конструкций шкафов
Описание строительстваРазмеры
Одностворчатые шкафы | Ширина одностворчатой конструкции обычно составляет от 30 до 50 сантиметров. |
Шкафы с двойной дверью | Для шкафов с двумя створками процентная ставка составит от 60 до 100 сантиметров. |
Угловые решения | Шкафы углового типа, как правило, изготавливаются отдельно шириной 90 сантиметров. При этом, однако, ширина их фронтов вычисляется по формуле равнобедренных треугольников, которую мы знаем со времени изучения геометрии в школе. В нашем случае это будет 130 сантиметров. |
Ширина верхних шкафов | Ширина верхних шкафов напрямую зависит от одинакового значения для нижних шкафов. Так что в среднем эта цифра колеблется от 30 до 100 сантиметров. |
Фронты для угловых верхних конструкций | Такой показатель, как ширина, рассчитанная для верхних угловых шкафов, составит около 85 сантиметров. |
Эргономические принципы на кухне
Как самому сделать кухню из ДСП
Сделать кухню своими руками из ДСП проще всего, так как этот материал можно назвать традиционным для такой мебели. Ламинированный ДСП, сокращенно ЛДСП, применяется толщиной 16 мм. Из ЛДСП делают все элементы кроме столешницы и фартука.
Фасады кухонных гарнитуров изготавливают из ЛДСП, из ДСП обклеенный пластиком (технология постформинг), и из МДФ.
Задняя стенка шкафов изготавливается из ДВП или ламинированного ДВП, толщиной 4, 6 мм.
Столешницу кухонного гарнитура изготавливают по технологии постформинг. Она может быть толщиной 28,32 и 38(40) мм.
Как построить кухню своими руками? Можно выделить три подхода. Первый — сделать все детали самостоятельно из плит ЛДСП, второй — изготовить их на заказ, третий — купить готовые элементы и собрать из них кухонную мебель. Готовые шкафы можно приобрести в таких магазинах как IKEA, Леруа Мерлен и др.
Наиболее экономичным и обладающий средней степени сложности это вариант, когда деталировка кухонных шкафов делается самостоятельно и все элементы изготавливаются на заказ, после чего сборка выполняется своими руками. Достоинство этого способа в том, что можно изготовить детали по индивидуальным размерам и одновременно неплохо сэкономить.
Для заказа деталей необходимо начертить кухню и определить все размеры, а также необходимость наклейки кромочного материала и наличие монтажных отверстий.
Раскрой кухни выполняется на основе следующих соображений. Размеры боковых стенок шкафов — это высота и глубина шкафчика. Размеры дна и крышки: ширина равна ширина шкафчика минус 32 мм, высота равна его глубине.
Кромка изготавливается из пластика толщиной 0,4 и 2 мм. Она необходима для защиты торцов плиты ЛДСП от влаги и механических повреждений. Ее желательно клеить на всех торцах деталей. В целях экономии кромочную ленту можно не применять на невидимых торцах.
Готовые отверстия под крепеж (присадка) сильно облегчают, но вносят дополнительные затраты на изготовление деталей. Если же экономия не на первом месте, то до как сделать распил кухни необходимо подготовить чертежи кухонных шкафов с деталировкой.
Столешница и фасад также, как и ящики могут быть изготовлены на заказ или приобретены готовые.
Зонирование пространства по высоте: размеры кухонного гарнитура и его функциональность
Независимо от того, выбраны стандартные размеры кухонных фасадов или выполнены индивидуальные чертежи гарнитура, с учетом расстояния от пола кухня условно делится на функциональные зоны:
- очень низкая;
- низкая;
- средняя;
- высокая.
Условно кухня делится на такие зоны: низкая, средняя и высокая
Очень низкая находится на уровне 40 см от пола. Это место с минимальным доступом, так как оно плохо просматривается. Для того чтобы достать необходимый предмет, нужно хорошенько нагнуться либо даже присесть. В таких местах, как правило, хранятся тяжелые, редко используемые предметы, например, тяжелые сковородки.
Низкая зона начинается на уровне 40 см от пола и немного не доходит до верхнего края нижних шкафов ‒ до 75 см. В применении эта зона не очень удобна, так как требует наклонов, чтобы достать нужные предметы. Это идеальное место для размещения предметов, которые могут понадобиться 1-2 раза в процессе готовки. В таких шкафах лучше всего хранить мелкую бытовую технику, миски и кастрюли.
Средняя часть кухни, расположенная в интервале от 75 до 190 см, считается самой удобной. Именно в этой зоне отлично просматриваются все вещи и продукты, а к нужному предмету можно легко дотянуться, не вставая на цыпочки и не наклоняясь. Здесь следует хранить предметы каждодневного обихода, которые постоянно используются в процессе приготовления. Это столовые приборы, ножи, чашки, ложки и другая утварь.
Просчитывая размер кухонного гарнитура необходимо учитывать рост всех жильцов
Видео: как правильно спроектировать проемы и тумбы, их изготовление
Давно замечено, что чем больше шкафов, ящиков разного размера и разного устройства, тем удобнее кухня. А с помощью различных по типу шкафов и фасадов можно подчеркнуть выбранный стиль дизайна кухни. Также рекомендуем ознакомиться с нашими статьями которые подскажут и помогут спроектировать правильное расположение розетки для духового шкафа и рейтинг электрических плит.
Особенности кухонных гарнитуров
Для кухни размер гарнитура играет очень важную роль. Во-первых, каждый сантиметр свободного пространства используется максимально рационально, если мебель точно вписывается в планировку помещения. Во-вторых, хозяйка чувствует себя комфортно, не дотягиваясь до высоких полок и не пытаясь достать нужный предмет из глубоких нижних ящиков. При разработке стандартных размеров кухонь ученые взяли за основу антропометрические характеристики людей европейской расы. К ним относятся рост и размеры человека, находящегося в покое и в движении. Также учитываются параметры необходимой бытовой техники. На основании этих показателей были выявлены стандартные размеры кухонного гарнитура.
Правила соблюдения размеров кухонных модулей и расстояний между ними
Сетка размеров кухонных фасадов (зеленым цветом выделены стандартные размеры)
Нижний ярус
Высота нижнего ряда модулей от пола составляет 85 см для человека ростом до 170 см. Для высоких людей тумбы можно приподнять на 5–6 см. Такое расположение позволяет не поднимать руки во время работы выше пояса.
Глубина кухонного гарнитура в среднем составляет 45 см, однако цифра может меняться в зависимости от размеров плиты
Важно, чтобы этот показатель совпадал и для мебели, и для техники, иначе плита будет выступать вперед, создавая определенные неудобства при готовке и при свободном перемещении по кухне.
Ширина шкафов может варьироваться от 40 до 80 см, при этом размах открытых дверей должен быть не более 40–50 см. Для маленьких кухонь лучше подбирать мебель с выдвижными полками в целях экономии пространства.
Типовые размеры кухонных столешниц – это толщина 3–5 мм и глубина 60 см
Чтобы не придавливать электропроводку, поверхность должна выступать над основным шкафом на 10 см сзади, а также на 5 см спереди.
Минимальные габариты рабочей зоны на кухне
Высота рабочей поверхности может быть разной, у некоторых моделей есть регулировка с помощью ножек
Верхний ярус
Стандартная высота кухонного гарнитура – 50–90 см, однако при выборе гарнитура следует учитывать рост человека. Он должен дотягиваться рукой до верхней полки. При желании цифру можно увеличить на высоту табуретки или стула, на который может стать человек
Также рекомендуется принимать во внимание, что расстояние между рабочей поверхностью и нижним фасадом верхней полки в идеале составляет 45 см.
Стандартная глубина навесных шкафов – 30 см, а ширина должна соответствовать ширине нижнего яруса.
Вытяжку рекомендуется устанавливать в 80 см от поверхности газовой плиты и в 70 – от электрической. При превышении этих размеров эффективность работы агрегата значительно снизится, а понижение цифры грозит скорым выходом вытяжки из строя из-за перегорания фильтра.
Общая ширина фасадных дверей должна составлять не более 90 см
Это касается и верхнего, и нижнего яруса.
Навесные шкафы располагаются с учетом роста жильцов
Типовые размеры верхних шкафчиков кухонного гарнитура
Немного «мебельной» математики – делаем расчеты правильно
Теперь приступим к расчетам габаритных размеров фасадов.
Общий принцип расчета прост: ширина/высота фасада должна быть меньше ширины/высоты корпуса, следовательно, из любой ширины/высоты корпуса нужно вычитать технологический зазор:
- Высота фасада = высота корпуса – (минус) зазор;
- Ширина фасада = ширина корпуса – (минус) зазор;
Зазор может быть по 1-2 мм с каждой стороны, соответственно 2-4 мм – величина зазора в общем.
Казалось бы, все просто, но все же здесь есть кое-какие нюансы для некоторых модулей.
Имейте в виду, что для каждого модуля (особенно для фронтов из МДФ, т.к. их нельзя будет подкорректировать) лучше делать отдельные расчеты — так вы избежите непоправимых ошибок.
А теперь давайте рассмотрим эти нюансы на примере модуля 700х400 мм, с общей величиной зазора 3 мм.
Нюанс 1. Как рассчитать ширину фасада для корпуса с двумя распашными дверцами?
В этом случае, из ширины корпуса нужно вычесть дополнительные 3 мм на зазор между двумя распашными дверцами. Получится следующий расчет для одной дверцы:
(400-3-3)/2 = 197 мм
Нюанс 2. Как рассчитать ширину фасада для корпуса, примыкающего к стене?
В случае, если корпус примыкает к стене, то из ширины корпуса нужно вычесть 3 мм (на зазор у стены) и 1,5 мм на зазор с фасадом с соседней дверцей. Считаем так: 400–3 мм-1,5 мм=395,5 мм.
Нюанс 3. Как рассчитать размер фасада для нижнего корпуса, расположенного под столешницей?
Если столешница имеет каплесборник, то зазор между ней и верхним краем фасада должен составлять 4-5 мм. Если же каплесборника не предусмотрено, то зазор можно сделать 3 мм.
Нюанс 4. Как рассчитать высоту фасада, расположенного под/над декоративным карнизом?
Здесь от высоты корпуса вычитаем 3 мм на примыкание к верхнему карнизу. Если есть еще и нижний карниз, то вычитаем еще 3 мм (в общем 6 мм).
Нюанс 5. Как рассчитать размеры фронтов для ящиков?
Если в одном корпусе предусмотрено несколько одинаковых выдвижных ящиков, то рассчитать высоту накладок можно по следующей формуле:
ВК-3(x-1)/x
Если корпус с ящиками расположен пол столешницей, то учитываем в расчете дополнительный зазор:
ВК-3x/x
где:
- ВК — высота корпуса;
- Х — количество ящиков.
Приведем пример: если высота корпуса 860 мм, он имеет 4 ящика, а корпус расположен под столешницей, то получаем такой расчет:
860-3×4/4 = 212 мм
Если же предполагается, что ящики имеют разную высоту, то расчет должен учитывать высоту каждого ящика, количество ящиков в корпусе и зазор.
Для расчета ширины ящичных фасадов используются те же принципы, что и для дверец.
- Замена кухонных фасадов – прекрасное решение для практичных хозяев
- Ручки для кухни – детально о деталях
- Выбираем кухню из дерева – 8 подсказок для покупателя
- Кухни с фасадами из МДФ – 10 подсказок для покупателя
- Собираем кухонный гарнитур своими руками как конструктор
Правило рабочего треугольника
Варианты «правильного» треугольника Возможно, человек уже слышал о таком понятии, но даже не предполагает, что оно значит. Необходимо разобраться с этим более подробно. Вся кухонная утварь, включая мебель, расставляется не в хаотичном порядке, а в строгом соответствии с законами эргономики, удобства, а также безопасности эксплуатации. Даже стиль «фэн-шуй» обладает кое-чем похожим на российскую или европейскую точку зрения дизайна, но он больше основан на природных стихиях и их взаимодействии. Конфигурации и размеры шкафов практически ничем не отличаются в разных странах, но если человек подходит к выбору и расстановке мебели с умом, то даже маленькая кухня будет казаться просторной, светлой и вместительной, что является безусловным плюсом такого вида дизайна. Если не прислушиваться к советам, то кухня станет узкой и тесной меблированной комнатой, где даже двум людям будет крайне неуютно. Помимо этого, необходимо иметь в виду, что хозяйкам кухни также может быть очень тяжело. Немецкие ученые как-то провели эксперимент, в результате которого выяснилось, что за целый день, при готовке пищи, мойке посуды, раскладывании ее по местам и прочих заботах женщина может пройти до 5 километров. Если помещение не будет организовано правильно, то это расстояние только увеличится.Некоторые правила расстановки мебели Дело тут не в том, что женщина что-то делает лишнее, а в том, что кухня была изначально спланирована неправильно. В результате этого многие атрибуты находятся не в шаговой доступности или на расстоянии вытянутой руки. К ним приходится тянуться, лезть или даже идти. И напротив, если спланировать все правильно, то можно сократить время, затрачиваемое на готовку и уборку на 30 % и уменьшить проходимые расстояния на 60 %. В этом и кроется секрет треугольника. Вершины его обладают такими параметрами:
- Вершина 1. Рабочая зона (плита, духовка, стол, микроволновка).
- Вершина 2. Область хранения припасов и продуктов (холодильник или морозилка).
- Вершина 3. Зона, очищенная от еды и бытовых приборов (посудомойка, раковина).
Стоит помнить, что расстояние между зонами (вершинами) не должно быть больше, чем расстояние двух длин полностью вытянутой руки. Все должно быть расположено так, чтобы домохозяйка проходима минимальное расстояние. Если из холодильника берутся продукты или овощи, то их можно сразу же промыть в раковине, не делая при этом ни шага. Отступив пол метра в сторону можно сразу же приступать к их нарезанию на столе. Иногда кажется, что оптимально размещать раковину около варочной, а с другой стороны устанавливать холодильник, но как показывает практика это не работает на человека и не экономит его время. Белый холодильник будет нагреваться около плиты, а говорить о жирных загрязнениях и не нужно: они появятся моментально.
Размеры ящиков для кухни
Ящики не менее важны на кухне. В них хранятся различные принадлежности, полотенца, пакеты, вилки, ложки. Некоторые хозяйки предпочитают, чтобы во всех нижних шкафах были ящики. Не обязательно они должны иметь стандартную высоту. Некоторые выполняются достаточно глубокими. Таким образом, в них можно поместить более объемные предметы: кастрюли, сковородки.
Зная стандарты габаритов кухонных шкафов, можно определиться, какая планировка подойдет для вашего помещения
Глубина ящиков зависит напрямую от ширины столешницы, точнее, ее глубины. Стандартно, столешница имеет размер 60 см. Учитывая зазоры, глубина ящиков не должна быть более 46-51 см. Ширина ящиков может колебаться от 50 до 70 см (низ), и от 30 до 60 см (верх).
Угловые ящики для кухни имеют глубину 28-30 см, ширину 55 см. Размер зависит в таком случае от ширины углового фасада. Главное – это соотношение высоты и ширины, потому что от этого зависит функциональность ящика.
Как правильно выбрать размер
Корректные параметры кухонной мебели нужно задавать еще на этапе ее проектирования, так как это крайне обходимо для оптимизации рабочего и свободного пространства маленьких кухонь. При расчетах используют такие данные:
- Зону, выделенную под фартук, а также высоту потолка и общую площадь кухни.
- Количество, тип и размеры используемой бытовой техники и кухонных принадлежностей.
- Будущий стиль интерьера кухни.
- Рост хозяев жилья.
- Местоположение водопроводный труб и электрической проводки.
- Основные конфигурации кухонных шкафов.
Если рабочая зона будет слишком большой или мелкой, то это принесет ряд неудобств, которые будут связаны с размещением предметов и принадлежностей в этом помещении. Если зона будет большой, то интерьер получится пустым и неинтересным.
Спускаемся с небес на землю
Полюбовавшись на творение рук своих, величаво висящее на стенах кухни, приступите к сборке напольных элементов гарнитура.
Начинаем плясать от угла
Соединяем нижние тумбы – угловую для мойки и соседнюю с ней для ящичков
А там размещается угловой шкаф с мойкой. Обычно это конструкция с дном, состоящим из двух частей, горизонтальной царгой, заменяющей вторую заднюю стенку для обеспечения доступа к сантехнике, и две перпендикулярных друг-другу (большая и малая) под столешницей. Соберите его по следующему плану:
- к задней стойке прикрутите составное дно и закрепите одним из торцов заднюю царгу;
- прикрутите боковые стойки и стяните их царгами;
- стяните их между собой винтами;
- произведите монтаж ножек к дну шкафа согласно разметке;
- повесьте и отрегулируйте дверцы.
Вставьте мойку
Установленная мойка в угловой шкафчик
Мойку часто продают отдельно от гарнитура. Учтите несколько важных моментов при установке.
- Выпиливание отверстия под него проводят до сборки с подложечной стороны.
- Край мойки имеет два периметра. Наружный соответствует ее кромке, а внутренний – специальным петлям для крепежа.
- При разметке отверстия отступите от края заготовки не менее 10 см. Очертите карандашом наружные границы мойки.
- Измерьте линейкой расстояние от кромки до крепежной петли.
- Отложите на это расстояние внутрь контура метки. Проведите через них линию, ограничивающую внутренний периметр.
- Просверлите на ней несколько сквозных отверстий для лобзика;
- Наклейте с подложечной стороны несколько полосок скотча, перекрывающих очерченную зону – это предотвратит повреждение лицевой поверхности при провисании выпиливаемого куска.
- Электролобзиком выпилите дырку под мойку.
- Нанесите герметик в пространство между внутренним и наружным периметрами и дождитесь его загустения.
- Вставьте и зафиксируйте мойку специальными зажимами.
Соберите напольные шкафы
Монтируем ножки для нашей напольной тумбы
Сборка напольных шкафов происходит по тому же принципу. Но сначала к дну шкафа согласно сделанным в нем отверстиям крепятся регулируемые ножки. После сборки корпусов обязательно произведите тщательное выравнивание по верхнему краю и межсекционную стяжку.
Последовательность сборки нижних кухонных тумб
Сборку выдвижных ящиков начните с монтажа направляющих на боковины. Припасуйте их к задней стенке, вставьте дно, установите лицевую крышку, проверьте диагонали на перекос, стяните крепеж, прикрутите ручки.
Устанавливаем направляющие для ящиков нижней тумбы
Установите столешницу
Столешница для кухонного гарнитура с вырезом для мойки
Чаще всего ее изготавливают из ламинированной ДВП. Она быстро монтируется, имеет небольшой вес и легко поддается обработке. Сборка состоит из следующих этапов.
- Разметьте ДВП с припуском не менее 1 см во все стороны, с учетом зазора до 5 мм «фартука» и толщины металлической планки, накладываемой на торцы.
- Выпилите заготовку электролобзиком или мебельной ножовкой.
- Нанесите герметик на торцы, плотно прижмите планку саморезами, удалите излишки силикона с помощью ацетона.
- Установите столешницу на стойки напольных шкафов и закрепите с помощью саморезов.
- Зазор между краями, примыкающие к фартуку заполните герметиком и закройте мебельным бордюром.
ВАЖНО! Отнеситесь серьезно к гидроизоляции торцов и стыковочных поверхностей и выполняйте все требования производителя. Угловая столешница состоит из двух и более частей, соединяющихся с помощью специальных стяжек. Ее сборку произведите по следующей схеме:
Ее сборку произведите по следующей схеме:
Ее сборку произведите по следующей схеме:
Угловая столешница состоит из двух и более частей, соединяющихся с помощью специальных стяжек. Ее сборку произведите по следующей схеме:
- на верхнее ребро края стыка нанесите специальный клей, идущий в комплекте, который обладает высокими адгезивными свойствами;
- остальную часть стыка тщательно смажьте обычным столярным клеем;
- вставьте ламели в специальную прорезь пропиленную вдоль обеих сторон стыка;
- установите стяжки с подложечной стороны в зеркально совпадающие пазы, сделанные перпендикулярно поверхности стыка, произведите стягивание с помощью гаечного ключа;
- удалите выступивший на лицевую поверхность клей с помощью уайтспирита или ацетона.
К СВЕДЕНИЮ! Рекомендуем на края стыков наклеить малярный скотч для аккуратного нанесения и быстрого удаления остатков клея
Поздравляем! Вы справились и произвели сборку и установку кухонного гарнитура своими руками, который прослужит долгие годы и будет являться предметом вашей гордости.
Готовая кухня, собранная своими руками