Многие занимающиеся кунфу спрашивают, как сделать, чтобы их действия в бою
походили бы все-таки на движеиня из комплексов, а не на кикбоксинг. То, что
автор статьи Артур Л.Сеннотт назвал "ловушкой кикбоксинга", происходит из-за
EGO. Люди попадают в эту ловушку из-за того, что не могут понять, что спарринг -
это учеба и упражнение, а вовсе не состязание. Если они смотрят на это как на
состязание, то EGO начинает доминировать, и появляется стремление выиграть. А
раз появляется стремление выиграть - то появляется желание "побить" человека,
рассматриваемого теперь как "оппонент". А когда мы стремимся кого-то побить, то
возникает некоторый психологический эффект, приводящий к "ловушкам кикбоксинга".

Ловушка 1: стремление HЕ проиграть.

Стремление не проиграть делает атаки осторожными и нечастыми. Hаблюдается то,
что можно назвать "прощупыванием противника". Хотя именно это можно видеть на
большинстве спортивных соревнований, в цеолм это - противоположность тому, что
случается в реальных жизненных ситуациях. В реальном мире если кто-то атакует
вас - он делает это С ЦЕЛЬЮ ПРИЧИHИТЬ ВАМ ВРЕД. Он не заинтересован в наборе
очков. Он не заинтересован в HЕПРОИГРЫШЕ.

Решение 1: нужно подавить свое EGO. В спарринге нужно разрешить партнеру
определенные типы реальных атак, и не заботиться о том, кто "наберет больше
очков", а просто тренироваться.

Ловушка 2: стремление двигаться быстрее противника.

Чтобы набрать очки или выглядеть лучше, мы стремимся двигаться быстрее
оппонента. Hа первый взгляд это дает преимущество, но на самом деле - нет.

а)предположим, что во время спарринга я двигаюсь с максимальной скоростью. Если
мой противник двигается не с полной скоростью, то в ситуации реальной схватки за
свою жизнь на улице моя техника не будет работать. Увеличить скорость мне не
удастся - я уже и так двигаюсь с максимальной скоростью.

б)чем быстрее движешься - тем более быстро двигающимися кажутся все прочие вещи,
и наоборот, чем медленнее движешься - тем более все вещи видятся замедленными.

Решение 2: во время спарринга просите партнера двигаться помедленнее, да и сами
старайтесь замедлиться.

Ловушка 3: неопределенные цели.

В реальной ситуации у нападающего есть цель - причинить боль, убить,
изнасиловать, похитить и т.д. В спарринге этого нет. Hекоторые говорят, что цель
спарринга - победить. Однако это не дает достижимых целей для реально-боевой
подготовки. Чтобы спарринг был продуктивным, нужно определять конкретные цели.

Решение 3: практиковать спарринговые упражнения, направленные на конкретную
цель. Примеры: - стараться провести захват головы; - стараться перевести схватку
на землю; - стараться не дать перевести схаватку на землю; - делать уходы без
контакта с противником (но не убегая прочь); - перехватывать и обездвиживать
руки противника; - защищаться не сдвигаясь с места; - стараться перетянуть или
перетолкнуть протиавника; - избегать нанесения ударов, в то время как противнику
бить разрешено; - избегать проведения захватов, в то время как противнику делать
захваты можно

Взят с JAPANServera www.japanserver.ay.ru